凍 。 檸檬。 咖啡。

十四歲前聽到最多的形容詞應該是''肥''。
十四歲當年一年戒食各類型的澱粉質的食物, 365天內高了10cm。
然後, 我聽到是形容詞是''高'', 我非常滿意, 但''高''後面總不經意跟著一個''大''字。
雖然, ''大''不等於''肥''。但我就是不高興不滿意。

所以我努力減肥。

但都是失敗的居多。

就算在倫敦怎樣瘦了, 放假回香港還是吃太多。 放假嘛, 當然要讓自己快樂。
但通常要回來倫敦前的幾天, 都會有多少不安感, 加上女生都有的去廁所困難症, 回來英國後不多不少都會看自己不順眼。

無錯, 我現在很不順眼不順耳不順手不順口不順胃不順氣管。
整個就是不順又不爽。

親愛的Betsy朋友跟我說喝黑咖啡加檸檬就可以輕鬆瘦下來
Lemon? 沒問題, 我常常喝Lemon Water/Cha 都不加糖。
但black filter coffee就是... 嗯...

可為了一個瘦字, 然後182.5天後來臨的21歲夏天, 我可是拼了老命都想要穿著比堅尼去哂命。
所以剛剛跑去Tesco買了Filter Coffee 和檸檬加上一早準備好的冰塊。
這個''一鋪去盡減肥法''正式開始。朋友的朋友用此方法4個月減30磅。
4個月 NO PROBLEM, 這個'凍檸啡'還要比想像中好喝。

原來黑咖啡不錯喔..

黑咖啡小常識：

用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚，美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

黑咖啡還可以促進心血管的循環。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。

好吧。

這麼棒的東西就來試試吧。